Muchos de nosotros hemos estado sin realizar deporte durante unas semanas, y también muchos de vosotros estáis iniciando la práctica deportiva esta semana, así que hoy os vamos a indicar las lesiones más frecuentes que podremos tener sino empezamos de forma gradual.
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IMPORTANCIA DE LOS PRIMEROS AUXILIOS EN LA PRÁCTICA DEPORTIVA
¿Sabrías actuar ante un percance en la práctica deportiva? ¿Estarías preparado/a en caso de que hubiera un problema de salud durante la práctica de deporte de una persona o incluso que su vida corriera peligro?
Entrenamiento en ayunas
Hoy vamos a hablar de que se trata el entrenamiento en ayunas, por qué tiene que ser en ayunas y si es útil o no.
Nutrición y práctica deportiva durante la menstruación
En el siguiente post, vamos a analizar los alimentos que mejor nos van a ir mediante el ciclo menstrual y el mejor deporte que podemos realizar.